マダム由美子のDVDセミナー【ハイヒールの美しい履き方・歩き方】 ハイヒールの美しい履き方・歩き方〜マダム由美子〜

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下記より DVDセミナー映像 が一部ご覧になれます。

★先着300名様にプレゼント!★
マダム由美子のサロンで実際の利用している「赤いリボン」がついています!

 





美の好きな皆さまへ

皆さま、こんにちは。マダム由美子です。

私たち女性にとって「 自分らしく美しくありたい 」「 永遠に美しくありたい 」という願いは
誰もがお持ちのことだと思います。

エリザベート皇妃の肖像画の前で
(2004/12、ウィーンの
ホテル・インペリアルにて撮影)
※「マダムのお気に入り」より
だからこそ 歴史上で美しいと言われた美女たち に、人々は憧れるのではないでしょうか?「ローマの休日」のオードリー・ヘプバーン、「風と共に去りぬ」の ヴィヴィアン・リー をはじめとするハリウッド女優、また、古くは民衆の心を虜にした、ポンバドール夫人、マリー・アントワーネット王妃、エリザベート皇妃(右)など...

彼女たちは本当に素敵だと私は思います。
彼女たちのように美しくありたい...いつも、そのように思っています。

彼女たちに共通しているのは...
男性を虜にする「グラマー」や「セクシー」な魅力というよりは、女性らしい「エレガント」という言葉で表現される雰囲気を持つ
ということではないでしょうか。

私は、 プロフィール にも書きましたが
幼少の頃から美しいことが好きで、バレエを習っていました。
腰痛でプロのバレリーナへの道を断念した後は、無理のないストレッチなどを続け大好きなバレエを私の日常の立ち居振る舞いや所作の習慣にしていきました。

その頃から友人や、見知らぬ人からもひんぱんに
立ったり、座ったりするときの私の姿勢や、歩き方や手の使う時の動きなどについて、その理由などを訊かれることが多くなりました。

由美子さんは、立っているだけで雰囲気があるけど、どうして?

という言葉も幾度となく頂き、嬉しいながらも不思議に思っていました。
ハイヒールについても、初めから全く「痛い」「履きにくい」など思ったことなく履いていましたが
これについても友人からは

どうして、ハイヒールをそのように体の一部のように履いて歩けるの?

と聞かれたものでした。

この答えが「バレエ」を学んでいたからだ、ということに気がついたのは、彼女たちの生い立ちやストーリーを調べていたときでした。

私が尊敬する彼女たちは皆、バレエを学び愛していたのです。
しかし、彼女たちは踊りのプロであるバレリーナではありませんでした。
大切なポイントは 「教養としてのバレエ」を学んで身につけていた ということです。

総合芸術と言われるバレエの守備範囲は広く、立ち姿、歩き姿、手の使い方という立ち居振る舞いだけではなく、音楽や衣装、色合い、メイクヘアーなどファッションコーディネートの領域にも及びます。

ハイヒールにいたっては、トゥーシューズを履く足の使い方が、まさにハイヒールの履き方になっているのです。したがってバレリーナにとってハイヒールを履きこなすことは、普通のことなのです。

そしてご存じのように、バレリーナの歩く姿は例外なくキレイに感じます。

私たちが 女性らしくエレガントで美しいと感じる「雰囲気」「仕草」「感性」などは
時代を超えて愛され続けてきた西洋の伝統芸術「バレエ」にある
と私は感じています。

オードリー・ヘプバーンも
バレエを愛していた....
(2004/4、Benesse 発行
サンキュ!5月号臨時増刊」
マダム由美子の特集より

しかし、それでも
彼女たちは、環境に恵まれていて、そしてきっと生まれつき美しかったに違いない。だから私たちが、あのように美しくなることはできない
といった疑いの念や疑問が浮かんできます。

しかし上述の彼女たちの生い立ちやストーリーなどを調べると
外見にコンプレックスを持ち悩んでいたという史実が残っています。
すなわち、彼女たちは自分が美しくなることを願い、学んで身につけた
ということです。自分の外見の嫌な部分は逆に個性として活かす道を選び克服したのです。

私たちは、今までバレエは踊りであって、鑑賞するだけのもの、体がもともとやわからい特別な人が出来ること、プロのバレリーナをめざす人が始めるもので、「私にはできそうにないわ。関係はない。」という方がほとんどだったと思います。

私が普段お伝えしている「プリマ・エレガンス・コース」では
バレエの動きの中でエレガントさを演出するエッセンスを身につけ
「日常生活の中で自分らしく美しく輝くこと」を目的としています。

このDVDセミナーでは、この立ち居振る舞いメソッドの中から重要ポイントをお伝えし、特に「エレガントに歩く」ことを主軸としたレッスンを行います。
毎日1日5分ずつ続けていくことで、きっと、これまでご自身が身につけていた立ち居振る舞いとの違いが明らかになり、確実に変わっていくことを感じられると思います。

私が指導させて頂いた サロン生の皆さまは、回を重ねるにつれて、見違えるように素敵になっていかれました。(実際、生徒の皆さまからの声やレポートを多数頂いています。許諾を得てそのいくつかを公開しています。詳しくは 「生徒レポート」「レッスン風景・声」 をご覧下さい。)

私はこの立ち居振る舞いの「プリマ・エレガンス・メソッド」が、美しくありたいと願う方々にとって
効果の高い方法であることを知っています。

なぜなら上述のように 500年以上の歴史が実証 しているからです。
また私のように小顔でもなく、すらっと背の高くない者ですら、他の方からそうなる方法を教えて欲しいと言われた雰囲気を無理なく身につけることができたからです。

このDVDを通して皆さまが自分らしい美しさをどんどん掘り起こしていただくきっかけになれば幸いです。

プリマ・エレガンス・コースの「美しく歩く」のレッスン内容から
   ハイヒールをきれいに履きこなすための内容を取り上げ丁寧に解説。

コース1回受講でも、今までのご自分の癖が明らかになり、美の探求への意識が高まると評判のプリマ・エレガンス・コース。回を重ねるたびに、それは確実に目に見える、立ち居振る舞いの変化として現れてきます。DVDのレッスンを毎日5分ずつ繰り返し行ってみて下さい。ご主人さまや友人、知人に変わったと言われるのは本当に嬉しいものです。

通常のコースは
「美しく立つ」6回、「美しく歩く」6回、「美しく所作する」6回、
「美しい感性を磨く」6回の全24回カリキュラムです。
今回のDVDは「美しく歩く」を中心に製作しました。

普通ではあれだけ難しかったハイヒールの履きこなしが
   1日たった5分で、どなたでも身につけることができます。

今回のDVDレッスンは立ち居振る舞いの中でも特に「歩く」という動きを取り上げ
これまでとは全く違うハイヒールの履きこなし方が身につけていただきます。
毎日たった5分、ご自宅で簡単にできるプログラムとなっています。 
日常生活で意識すれば誰でも「ハイヒールで優雅に歩く姿」を身につけることができます。

10代〜70代の幅広い年齢の方にご利用いただけます。

「ハイヒールを美しく履きこなしたい」と願う方であれば、年齢経験を問わず効果的に学んで頂けます。これまで受講された方の声を多く頂いています。
詳しくは 「生徒レポート」「レッスン風景・声」 をご覧下さい。

遠隔地の方、多忙な方はこのDVDセミナーをオススメします

以前よりコースに参加したいが、遠隔地のため、または多忙で通えないので、通信教育のようなものを作って欲しいとご要望を頂いて参りました。
このDVDでは毎日5分ずつ無理なく続けて頂けるのでおすすめです。

セルフチェックカードつき。毎日チェックすることで自然に習慣が身につきます。

DVDには日々持ち歩けるセルフチェックカードがついています。DVDセミナー終了後、マダムからの指導内容が身につくために、日々チェックカードを持ち歩き、いつでもどこでもご自分を振り返りましょう。問題意識と意図を持って続けることで、揺らがない習慣が身についていきます。

 

ハイヒール足をつくりましょう
〜ハイヒールを楽しむための、疲れ知らずの足づくり〜
ハイヒールを履くためには、まず、ハイヒールに合う足の形を作る必要があります。内股になっていたり、足指が丸まっている状態では、ハイヒールを素敵に履くことはできません。
ハイヒールの正しい選び方
〜運命の一足に出会いましょう。美しく歩けるためのハイヒール選び〜
ハイヒールに合う足づくりができたら、次は、ハイヒール選び。あなたの足の形に合っていないハイヒールを選ぶと悲劇そのもの。ここでも正しい知識を学びましょう。
ハイヒールを履いたときの美しい座り方
〜あなたの脚が驚くほど細く、長く、美しく〜
まずは、ハイヒールを履かず、素足で正しく美しく見える座り方を知りましょう。ぐんとあなたのエレガンス度がUPします。
ハイヒールを履いたときの美しい立ち方
〜あなたの姿勢は良くなり、腰高美人に〜
ハイヒールを履いて歩く前に、ハイヒールを履いてもぶれることのないキレイな立ち方を知りましょう。この立ち方は意外と出来ているようで出来ていない人が多いのです。正しい立ち方を維持することで、体重のかかる靴の場所に違いが出てきます。しっかり習得しましょう。
最初の一歩を歩き出しましょう
〜美しいハイヒールウォークへの大切な第一歩〜
ここでもハイヒールを履かず、正しい足の運び方を確認しましょう。バレリーナも身につけている歩き方でもあり、これをスムーズにこなせるようになると、ハイヒールは簡単に履きこなせるようになりますよ。
ハイヒールを履いて美しく歩く@
〜左右のバランスをキープして歩き、身のこなしも美しく〜
足の運び方の次は、重心の移動方法についてもマスターしましょう。かくかくしないでキレイに歩けるには、この重心移動を身につける必要があります。ハイヒールを履きこなしまで、もうすぐ!
ハイヒールを履いて美しく歩くA
〜スーッと流れるようにエレガントに歩く、ターンをする〜
さあ、これまで学んだことを全て取り入れて、いよいよハイヒール・ウォーク。どうです?これまでとは全然違う歩き方を実感されることでしょう。そしてハイヒールを履いたときに向きを変える時の方法もマダムがやさしくお伝えします。
スペシャルレッスン
◎美しくタクシーを乗り降りする
◎美しく階段を乗り降りする
◎靴ブーツの脱ぎ方、履き方

ハイヒールの履き方をマスターしたら、日常でよくあるシーンでの所作の応用編をぜひ学んでください。このスペシャルレッスンでお伝えする所作を身につけた貴女は、ぐんとオシャレ度がアップします。

マダム由美子の動き
上記のDVDの収録映像の中から、マダム由美子の動きのみをまとめました。
繰り返し見て研究して下さい。

 

   

以下はプリマ・エレガンス・コース(旧 バレリーナ・スタイル)のサロンに通われている方から頂いたアンケートから幾つかをご紹介します。どなたもハイヒールがキレイに履けるのようになったのはもちろん、立ち居振る舞いがエレガントになり、外見が引き締まり、ご自分に自信が持てるようになっています。その結果、人間関係がうまくいくようになったり、常に健康を維持されているという報告をいただいています。

1.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学ぶきっかけは何ですか?
街中でふと見かけた鏡の中の自分の姿にショックを受け、姿勢が悪いことを実感。
その姿はとても受け入れがたく、10〜20歳も老けて見えました。
正しい姿勢を知らないので、どうしたらいいのかわからずにいました。
また、外見だけの表面的な美しさではなく、内面も共に美しくありたいと願っていました。
その頃マダムのレッスンを知り、外見と内面の美しさを両立し、提唱していることと
美しいマダムの写真を見て、この人に教えてもらいたい!とレッスンを受けるに至りました。
2.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学んでどのくらいですか?
約1年
3.今までのレッスンでワクワクしたテーマは何ですか?
クリスマスのイベント(閨秀サロン)がわくわくしました!
4.何回目くらいから変化が感じられるようになりましたか?
3,4回目ぐらい
5.レッスンを通して、何か変わったこと、お気づきの点があったらご記入下さい。
仕事仲間や友人から姿勢が良いねと褒められることが多くなりました。
どうしたらそうなれるのかと聞かれることもあります。
彼との待ち合わせに少し早くに着いたので、時間をつぶしていました。
そのうち、待ち合わせ場所へ行き、彼と会いました。

すると彼は、随分前から私のことに気がついていたとのこと。
そして、どこのきれいな人かと思っていたら自分の彼女だったととっても嬉しそうに褒めてくれました。
実は最近の私は、常に人に見られているという気持ちで歩いていました。
特に、後ろ姿、足の運び方、手の振り方等、配慮していたのです。
いつどこで誰に見られているかわからないものだなと実感しました。
彼も私がきれいになることをとっても喜んでいます。
この間も友人にやせた?と言われました。実際はそんなに変わらないので
おそらく、姿勢が良いことからそのような印象を与えるのだと思います。
レッスンのきっかけだった街中で見かけた自分の姿‥。最近は街中でふと見かけた
鏡の中の自分がとってもきれいで満足してます。

東京サロン教室 東京都 井之上鮎美さん 30歳 

1.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学ぶきっかけは何ですか?
インターネットのホームページを見て。
2.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学んでどのくらいですか?
6ヶ月
3.今までのレッスンでワクワクしたテーマは何ですか?
基本的な歩き方、イスのすわり方、手の仕草など日常に密着した動きです。
4.何回目くらいから変化が感じられるようになりましたか?
6回目位から明らかに変わりました。
5.レッスンを通して、何か変わったこと、お気づきの点があったらご記入下さい。
背中の肉が取れました。歩き方がスマートになりました。体重も4キロ減りました。
足の肉が後ろに回ってきました。姿勢をほめられました。
東京サロン教室 埼玉県 Y・O さん 

1.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学ぶきっかけは何ですか?
ホームページを見て一日レッスンに参加したことがきっかけです。
2.バレリーナ・スタイルを学んでどのくらいですか?
14ヶ月
3.今までのレッスンでワクワクしたテーマは何ですか?
バレエ音楽に合わせてステップをふむことです。
4.何回目くらいから変化が感じられるようになりましたか?
6回目ぐらいから、立ち居振る舞いが落ち着いてきたと思います。
周りから、「女性らしくなった、優しい表情になった」と言われるようになりました。
5.レッスンを通して、何か変わったこと、お気づきの点があったらご記入下さい。
体をどのように動かすと美しく健康になれるかということがわかりました。
由美子先生に教えていただいた日常の基本的な動作(普段無意識にしていること)を
意識して行うことがとても楽しいです。毎日、それだけでもワクワクします。
自然と体が引き締まり、ウエストは25cm、体重は15kgも減りました。
こころとからだの両面から健康になったとです。
東京サロン教室 宮崎県 医師 Y.Kさん 35歳 

1.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学ぶきっかけは何ですか?
バレエに興味を持ち、それを日常に活かすことができるバレリーナ・スタイルもやってみたいと思ったからです。マダムのバレエに対する熱意にも感動しました。
2.バレリーナ・スタイルを学んでどのくらいですか?
3ヶ月
3.今までのレッスンでワクワクしたテーマは何ですか?
「くるみ割り人形の音楽に合わせて...」と言ったように、バレエ音楽と一緒に歩いたり、振りつけをして少し踊ったことです。扇子を使ったエレガントな動きも楽しかったです。
4.何回目くらいから変化が感じられるようになりましたか?
5,6回目。「やせた?」「綺麗になったね」と言われるようになりました。
5.レッスンを通して、何か変わったこと、お気づきの点があったらご記入下さい。
職場のスタッフがより、オシャレに関心を持ち、スカートをはいてくることが増えました。美に対する意識が高まったと感じています。
東京サロン教室 高島信子さん 

1.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学ぶきっかけは何ですか?
娘に誘われて一日レッスンに参加したのがきっかけです。
2.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学んでどのくらいですか?
12ヶ月
3.今までのレッスンでワクワクしたテーマは何ですか?
本を頭に乗せバランスをとりながら歩くことです。
4.何回目くらいから変化が感じられるようになりましたか?
5回目ぐらいから、「背筋が伸びて猫背がよくなった」と言われるようになりました。
5.レッスンを通して、何か変わったこと、お気づきの点があったらご記入下さい。
半年ぶりに会った友人から、「きれいにやせたね」と言われました。
いつのまにか体重は3kg、ウエストは5p減りました。
背中、肩、首、あごがすっきりして体が軽くなりました。
東京サロン教室 宮崎県 Y.Rさん 65歳 

 

1.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学ぶきっかけは何ですか?
由美子先生にお会いする機会があったあり、立ち方を教えてもらったりお話をして、とても興味を持てたからです。
2.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学んでどのくらいですか?
6ヶ月
3.今までのレッスンでワクワクしたテーマは何ですか?
歴史上の美女がバレエを生活に取り入れていた事について教えてもらったこと。
バレイーナスタイルWの特にカトリーヌ・ド・メディティスのお話で彼女の周囲の人々への美のこだわりを聞いて感動しました。
4.何回目くらいから変化が感じられるようになりましたか?
7〜8日目ぐらい自分の身体をひとつの物としてコントロールする感覚が分かりかけてきました。人から変わったと言われたのも同じ時期。
5.レッスンを通して、何か変わったこと、お気づきの点があったらご記入下さい。
肩こりが減った。電車で立ったり、道を歩くのが楽しくなりました。
すごく忙しい時期でも余裕を持って人と接するようになりました。自分の好きな物や世の中のキレイな物に気づきやすくなりました。
東京サロン教室 東京都 森田千枝子さん 

1.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学ぶきっかけは何ですか?
マダム由美子先生の立ち姿を見て、とても雰囲気があって素敵だったので....
2.プリマ・エレガンス・コース(バレリーナ・スタイル)を学んでどのくらいですか?
1ヶ月
3.今までのレッスンでワクワクしたテーマは何ですか?
首とデコルテの部分を意識したテーマは自分では全く意識していなかった所なので、とてもワクワクしました。
4.何回目くらいから変化が感じられるようになりましたか?
1日レッスンから入らせて頂きましたが立ち方を教えて頂いただけで、肩・首にラインが伸びたように感じています。
5.レッスンを通して、何か変わったこと、お気づきの点があったらご記入下さい。
日常ちょっとした事でも自分自身が楽しめるようになりました。
東京サロン教室 栃木県 T・Kさん 

それぞれの画像をクリックすると再生されます

オープニング(マダム由美子メッセージ)

ハイヒール足をつくりましょう
(レッスン1日目)より

ハイヒールを履いたときの美しい立ち方
(レッスン4日目)より

 

★先着300名様にプレゼント!★
マダム由美子のサロンで実際の利用している「赤いリボン」がついています!

収録時間 64分
同梱物 ・セルフ・チェックカード
・「美しく歩くための赤いリボン」つき
 ※リボンは初回ロット300名様限定です。
監修・指導 マダム由美子
生徒モデル 堀内秋美(東京サロン生)
協力 ハイアットリー・ジェンシー東京
Studio KUBOTA
英国スーパダンス日本支社
ピアニスト 蛭崎あゆみ
映像制作 株式会社マイスタイル
製作著作・販売 マダム由美子オフィス
発売 2010年12月20日
価格(税抜) 6,000(送料込み)
※サロン生は割引価格(5,400円)となります。
  お申込み画面でサロン生である旨をお知らせ下さい。

       

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