王女の気品をつくるしぐさ 〜宮殿でのアン王女を追いながら （Chapter1　「アン王女が教えてくれる気品あるしぐさ」　より抜粋） プリンセスの手の振り方は甲を見せる ワルツのリズムで握手してデキる女性になる パッチリ目線で姿勢が変わる 美しい座り方は真下にストンをイメージして Ｏ脚に見えない魔法の「足型」＋「ハイヒール」でほっそりした足元に！ ティアラを乗せた感覚で歩き方が綺麗になる ビューティーポイントのくるぶしで魅せる 口をゆっくりタテに動かすと優雅な食事に変わる 美しい体のラインのつくり方 （Chapter2　「体のラインを美しく見せるプリンセス・レッスン」　より抜粋） 体のラインを美しく見せるオードリーの魔法 「バレリーナスタイル」 小顔をつくる美しいデコルテのつくり方 優雅さは天然のネックレス「鎖骨」が決めて ひじの角度だけで細く美しい二の腕になる キレイな腕の組み方で好印象＆体も細くなる 誰からも愛される笑顔づくり 気品あるオーラは誰でも身につく 惚れられラインは横顔にある 指先のラインを女性らしく スタイルのいい凛とした立ち姿 足の形がキレイに見える歩き方 誰でも上品美人になれるファッション 〜ローマの街を歩くアン王女を追いながら （Chapter3　「『ローマの休日』にみるオードリー・ファッション」　より抜粋） アン王女は「バレリーナ・ファッション」 スタイルよく見える「美の黄金律」は小物でつくる 襟付きブラウス＋ジーンズでパワフルエレガンス！ 誰でもプリンセス！流行を追わない胸元デザイン 乙女になれるスカート型と長さの関係 賢い「着回し力」ひとつのファッションで６通りの服！ 「前みごろの重ねワザ」は大人女性効果大 愛される気品美をつくる美しい心 （Chapter4　「世界中に愛される笑顔美人になる」　より抜粋） 幸せをつくる微笑み方 アン王女の３つの微笑み 「ありがとう＝Thank You」の一言で真心が伝わる 感謝の心が癒しと成長をもたらす 恋も叶える１００％感謝の心 「魔法の愛ことば」で愛され美人になる アン王女の人生の決断力 （Chapter5　「パワフルエレガンスの魅力であなたが輝きだす」　より抜粋） パワフルエレガンスになる「行動と決断」 バレリーナスピリッツ①　「体と心のムズムズ感」を見逃さない バレリーナスピリッツ②　一歩を踏み出す五感のセンサーに従う バレリーナスピリッツ③　「自分満たし」であなたが輝く バレリーナスピリッツ④　「幸せオーラ」で周りを幸せにする バレリーナスピリッツ⑤　小さな決断で自信をつけてゆく バレリーナスピリッツ⑥　中くらいの決断で失敗を経験してみる バレリーナスピリッツ⑦　奇跡が起きる大きな決断をする

〜 プロローグより 〜
あなたも身につくオードリーの美しさの秘密

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◆オードリーは、バレリーナだった

世界中の人たちから愛され「永遠の妖精」と言われるほど美しいオードリー・ヘップバーン。彼女の美しさの秘密、そして、誰でもオードリーのような美しさを身につけられるコツを、今からお話ししたいと思います。

オードリーの気品や優雅さは、神様から授けられたものというのは、大間違い。少女期の写真は、どこにでも存在する普通の女の子そのものです。その少女が、王女様のような気品ある美しさを醸し出せるようになったのには、ある秘密があります。

オードリーは『ローマの休日』で、アン王女を演じる数年前までは、ロンドンでプロのバレリーナをめざしていました。そう、生まれたときから美しかったワケではないのです。美しさを学んで身につけたのです。

◆バレリーナ・スタイルであなたもプリンセス

私はオードリー・ヘップバーンが身につけていた美しさ秘密を「バレリーナ・スタイル」と呼んでいます。バレリーナ・スタイルを知り身につければ、あなたもオードリーのような気品ある美しさを教養として身につけることができます。

その証拠に、私は今まで1000人ほどの生徒さんに指導してきましたが、みなさん100％の確立で変わります。そのメソッドを生活の中で取り入れただけで彼ができて、数ヵ月後に結婚することになった、という女性もいました。

そんなオードリーのバレリーナ・スタイルを学ぶのにふさわしい教材が、本書付属DVDの『ローマの休日』です。

◆本書の楽しくてエレガントな使い方

オードリー・ヘップバーンの作品の中でもっとも人気があるのは『ローマの休日』です。

この映画の中でオードリー演じる「アン王女」のしぐさやスタイル、表情づくりや生き方など、つぎの３つのスキルを身につけることができます。

①気品あるしぐさ

②美しい立ち振る舞い

③ファッションセンス・美意識

さっそく付属のDVD『ローマの休日』からご覧になってもかまいません。

名作と呼ばれるだけあって、何十年たっても、お話の内容のテンポもとても新鮮で面白く、あなたもきっとひきつけられるでしょう。

もちろん本書のほうから読まれて、予習してから映画を観るのも良いですね。

本書は、あなたが今よりもっとステキに変身し、日常生活を舞台にキラキラ輝いていただく方法を、心をこめて書きました。１日ひとつだけでも良いのです。気になるところをキレイに変えて、毎日を輝かせてください。

＜本書プロローグより抜粋＞