オンラインレッスン
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再開までしばらくお待ちいただけますと幸いです。
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マダム由美子のオンラインレッスンとは?
- オンラインレッスン料は、毎週月曜日(月4回)配信/月額2,500円(税込)です。
ご登録月は無料でご受講いただけます。1レッスン5〜10分程度です。 - マダム由美子のエレガントなお手本&レクチャー動画を繰り返し見ることで、
今すぐ実践できる仕事やプライベートで役立つ日常の様々な動きが身につきます。 - ご自宅のパソコンやタブレット、移動中のスマートフォンなどで、いつでもどこでも好きなときに学べます。
- 「姿勢」「歩き方」「しぐさ」「エクササイズ」「くらし」「こころ」などのカテゴリーの中から、ワンポイントをテーマにお届けします。
- ご登録中は、何度でも視聴可能です。
- ご希望の内容に沿わない場合は、いつでも配信停止が可能です。
- ご登録いただいた方は、東京サロンの1回体験レッスン・大阪サロン四季開講レッスン(毎回)が特別価格15,000円(通常22,000円)でご受講いただけます。
配信中のレッスンテーマ一覧
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- 第1回〜第4回
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- 第5回
- ⇒ 登録の翌月1日12時に配信
- 第6回目以降
- ⇒ 毎週月曜日12時に配信
- 1日が月曜日の場合は、第6回目のレッスンは翌週月曜日の8日に配信となります。
- レッスンテーマは随時更新中です。
- 2019年10月1日以降、レッスンテーマの配信順序が前後いたしますが、
内容に変更はございませんのでご了承ください。
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オンラインレッスン|オンラインレッスン(初月無料)|プリマエレガンスメソッドで毎日を素敵に - 姿勢美人(美しい姿勢)1
- 目線について
- しぐさ美人1
- スマートにカップドリンクを飲む方法
- 歩き方美人1
- いつものお出かけが美人映え
- ビューティーエクササイズ1
- むくみ解消で美脚を手に入れる!
- スペシャルレッスン
- 「オードリーの笑顔」で愛され美人に
- 姿勢美人(美しい姿勢)2
- 胸元(デコルテ)について
- しぐさ美人2
- 思わずふり返られる携帯電話のかけ方
- 歩き方美人2
- パンツスタイルで美脚ウォーキング
- 姿勢美人(美しい姿勢)3
- 首筋について
- スペシャルレッスン
- 基本の美しい立ち方
- 姿勢美人(美しい姿勢)4
- 鼻呼吸について
- ビューティーエクササイズ2
- 簡単!バレエエクササイズで美尻をつくる
- しぐさ美人3
- オフィスやレストランで即実践!キレイにみせる基本の座り方
- 姿勢美人(美しい姿勢)5
- 横顔ラインについて
- 歩き方美人3
- ぺたんこ靴でオシャレにみせる歩き方
- ビューティーエクササイズ3
- 座りながらこっそりカンタン!美脚づくり
- 姿勢美人6
- 写真うつりを劇的に良くする角度の魔法
- しぐさ美人4
- ワンランク上の大人のマナー「電車の座り方」
- 歩き方美人4
- シーン別・大人のハイヒール履きこなし術〜通勤・通学編〜
- ビューティーエクササイズ4
- バレエスクワットでセルフ骨盤矯正
- 姿勢美人7
- キレイにみえるバッグの持ち方〜肩掛け編〜
- しぐさ美人5
- 好印象を与える「基本のおじぎ」
- 歩き方美人5
- もう疲れない・こわくない!軽やかな階段の昇り降り
- ビューティーエクササイズ5
- 背中のお肉を引きしめる!簡単タオルエクササイズ
- しぐさ美人6
- 上品にみえる傘のさし方
- 歩き方美人6
- はだし歩きでキレイに歩ける足づくり
- スペシャルレッスン
- 大人の女性の品のあるやさしい話し方Vol.1
- 姿勢美人8
- 待ち合わせの立ち姿が見違えるセルフ姿勢矯正法
- ビューティーエクササイズ6
- 二の腕引き締め!ツイストエクササイズで腕だしスタイルもOK
- しぐさ美人7
- ペットボトルのキレイな飲み方
- 歩き方美人7
- 痛くない歩き方〜サンダルで足指を伸ばして歩く〜
- スペシャルレッスン
- 大人の女性の品のあるやさしい話し方Vol.2
- しぐさ美人8
- 優雅に扇子をあおぐ方法
- ビューティーエクササイズ7
- ふくらはぎマッサージで冷え・むくみを解消する
- しぐさ美人9
- ガサツに見えないドアの開け方・閉め方
- 歩き方美人8
- 去り際の美しい退出のしかた
- 姿勢美人9
- キレイにみえるバッグの持ち方〜パーティーバッグ編〜
- ビューティーエクササイズ8
- 白鳥の舞エクササイズで肩こり&ムキムキ肩解消!
- しぐさ美人10
- 上品に見えるソファーの腰掛け方
- 歩き方美人9
- もう恥ずかしくない!O脚・ガニ股に見えない歩き方
- しぐさ美人11
- 貴婦人のようなティーカップの飲み方
- 姿勢美人10
- 猫背を解消して脱・おばさん化
- ビューティーエクササイズ9
- 「おばさん背中」にサヨナラ!
- 歩き方美人10
- 思わずほれ直したくなる振り向き術
- スペシャルレッスン
- エレガントなテーブルマナー1〜フォーク&ナイフ編〜
- スペシャルレッスン
- エレガントなテーブルマナー2〜グラス編〜
- スペシャルレッスン
- エレガントなテーブルマナー3〜ナプキン編〜
- スペシャルレッスン
- エレガントなテーブルマナー4〜番外編〜
- しぐさ美人12
- 美しい物の手渡し方
- 歩き方美人11
- 結婚式やパーティーでピンヒールを履きこなす秘訣
- しぐさ美人13
- 美しく見えるコートの着方
- 姿勢美人11
- 美しい正座の立ちかた・座りかた
- しぐさ美人14
- 美しい和の座礼の仕方
- こころ美人1
- 心が疲れた時の自分の癒し方
- 歩き方美人12
- 美しく見える靴の脱ぎ方の秘訣
- くらし美人1
- 一輪の花をアレンジして彩のあるくらしを
- コミュニケーション美人1
- 「なんでそんなことするの?」と叫びそうになったときの対処法
- 歩き方美人13
- ワンランク上の女性に見える靴の履き方
- しぐさ美人15
- いつまでも大切にされる女性のモテしぐさ
- 姿勢美人12
- 美人にみえるパソコンの打ち方
- くらし美人2
- コサージュやブローチの基本の付け方
- ビューティーエクササイズ10
- 体幹を鍛えるはじめてのバレエ筋トレ
- こころ美人2
- 自分がイヤになったとき早く立ち直る方法
- スペシャルレッスン
- 大人の女性の品のあるやさしい話し方Vol.3
- コミュニケーション美人2
- 誰からも好感を持たれるあいさつの秘訣
- こころ美人3
- 自分らしく過ごすための感性の磨き方
- ビューティーエクササイズ11
- 体幹を鍛えるバレエ筋トレ〜ぽっこりお腹解消編〜
- くらし美人3
- おもてなし美人のホームパーティー〜春・お花見編〜前半
- くらし美人4
- おもてなし美人のホームパーティー〜春・お花見編〜後半
- マナー美人5
- エレガントなカップ麺の食べ方
- スペシャルレッスン
- おうち時間を豊かにする工夫〜身だしなみ編〜
- ビューティーエクササイズ12
- こわばった心も癒すバレエストレッチ
- しぐさ美人16
- 品よく見える物の拾い方
- マナー美人6
- 美しくお蕎麦やラーメンを食べるワザ
- こころ美人4
- パニックに陥りそうになったとき自分を取り戻す方法
- コミュニケーション美人3
- お互いが幸せになれる関係づくり
- 姿勢美人13
- 家で本を読んでいる時の疲れない姿勢の保ち方
- くらし美人5
- 食事後の「エレガントな歯の磨き方」
- しぐさ美人17
- スマートなタクシーの乗り方&降り方
- マナー美人7
- 傘をさしていないときのエレガントな持ち方
- くらし美人6
- おもてなし美人のテーブルコーディネート術〜夏・夕涼み編〜
- コミュニケーション美人4
- 表情と話し方でマスク美人に!
- スペシャルレッスン
- くらしを豊かにする香りの工夫〜眠っている香水の活用法〜
- ビューティーエクササイズ13
- 妖精のバレエマイムで体も心も美しくリラックス
- しぐさ美人18
- 気品が生まれるお財布の扱い方〜長財布編〜
- しぐさ美人19
- 気品が生まれるお財布の扱い方〜二つ折り財布編〜
- こころ美人5
- 自分らしく過ごすための感性の磨き方〜第2弾〜
- 歩き方美人14
- 歩き方が格段に変わる!後ろ歩き術
- 姿勢美人14
- バレエ姿勢で美しいバックスタイルを手に入れる
- コミュニケーション美人5
- 相手を気遣えるメールの作り方
- スペシャルレッスン
- 大人の女性の品のあるやさしい話し方Vol.4
- ビューティーエクササイズ14
- 体を柔らかくするバレエストレッチ〜開脚編〜
- くらし美人7
- おもてなし美人のテーブルコーディネート術〜秋・ハロウィン編〜
- 姿勢美人15
- エレガントな家事〜スーパーマーケット編〜
- マナー美人8
- 心遣いのあるお茶の出し方
- こころ美人6
- 自分らしく過ごすための感性の磨き方〜第3弾〜
- くらし美人8
- 大人女性のエレガントなスカーフ巻きテクニック
- スペシャルレッスン
- オードリーヘップバーンに学ぶエレガントなポージング
- コミュニケーション美人6
- 複数の人と会話を楽しむ極意
- くらし美人9
- おもてなし美人のテーブルコーディネート術〜冬・クリスマス編〜
- くらし美人10
- エレガントな家事〜おそうじ編〜
- こころ美人7
- コンプレックスにつぶされない方法
- スペシャルレッスン
- ローマの休日から学ぶオードリーのプリンセスしぐさ
- 歩き方美人15
- ハイヒールの正しい歩き方
- こころ美人8
- あなただけの美しさが花開く「エレガンス道」
こんな方におすすめのレッスンです
遠距離で通えない!
仕事・子育て・介護で
時間がない!
明日○○がある!
今すぐマダムに教えてもらいたい!
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