プリマ・エレガンス・コースマダム由美子のプリマ・エレガンス



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バレリーナスタイル サロン教室
24回カリキュラム サロン風景&声

お知らせ・空席状況
[東京サロン]コース全24回の第1回目が10/4(土)より開始
    
プリマ・エレガンス・コースは 4つのテーマ(各6回×4=24回)からなっています。
    途中から入会していただいても習熟度に全く問題はありませんが
    節目として、第1回目から受講したいというご要望も多数いただいています。
    東京サロンは、丁度、10月4日(土)が全24回の第1回目となります。
    秋の本格化するこの時期から学び始めてみませんか。
   
[白金サロン]受付を終了させていただきました。
現在の各サロンの空席状況

サロン名/回数
曜日・時間帯
会場名
空席状況
東京サロン(新宿) 土曜(月2回)
10:30-12:30
ハイアット リージェンシー東京
(旧:センチュリーハイアット東京)
大阪サロン 火曜(月2回)
10:30-12:30
ザ・リッツ・カールトン大阪
東京サロン(白金) 水曜(月2回)
19:00-21:00
受付終了

※サロンが の場合、修了された方が出ると空きが出ます。
 ★初著書「プリマ・エレガンスの魔法」出版にあたり
  現在ご入会の場合は、下記の特別料金となっております。
  詳しくはこちらをご覧下さい。

サロンコースの日程

向こう2〜3ヶ月間の日程と概要です。
(通常8月と12月はお休みです)

サロンコースにご入会の方はいずれの回からでもお申し込み頂けます。
下記日程にて サロン1回受講 をご希望の方は
それぞれ若干名様のみ受け付けています。

日程
時間
サロン名
会場
 11/17(土) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しく歩く【第4回】第4回
(実技)バレエ音楽「花のワルツ」に乗って優雅に歩き、美しく振り向く練習
(談義)フランス子女達の教育法のひとつ頭の上に本を載せて歩くトレーニングについて

 11/20(火) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しい所作【第5回】第5回
(実技)靴の脱ぎ履き、階段の上り下り、コートの脱ぎ着の美しいしぐさを学ぶ
(談義)美しいしぐさが身につくために大切な「音がしない仕草」について

 11/20(火) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しい感性【第2回】第2回
(実技)ルイ王が大切にしていたお辞儀、洋式のお辞儀の基本スタイルについて
(談義)バレエの基礎を作ったフランス・ルイ14世の魅力と感性について

 12/1(土) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しい感性【第3回】第3回
(実技)アントワネットのように…美しい扇子の仰ぎ方、ドレスの持ち方、裾のさばき方
(談義)自分のバレエ舞台を持っていたマリーアントワネット王妃の魅力について

 12/1(土) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しく歩く【第5回】第5回
(実技)バッグを持ってバランス良く美しく歩ける3つの方法をマスターする
(談義)生涯、元気に美しく歩けるための「健康ハイヒールウォーキング」の基本について

 12/4(火) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しい所作【第6回】第6回
(実技)美しい食べ方、ティーカップの飲み方、優しい断り方
(談義)美しく洗練されたしぐさに見える動線の秘訣について

 12/4(火) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しい感性【第3回】第3回
(実技)アントワネットのように…美しい扇子の仰ぎ方、ドレスの持ち方、裾のさばき方
(談義)自分のバレエ舞台を持っていたマリーアントワネット王妃の魅力について

 12/15(土) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しく歩く【第6回】第6回
(実技)後ろ向き歩きをマスターして退出の仕方が美しいハイヒールの振る舞いを学ぶ
(談義)舞台上でバレリーナが最も大切にしている動作、つま先から美しく歩くこと

 12/18(火) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しい感性【第1回】第1回
(実技)カトリーヌのように…コンプレックスを魅力に変え自分をステキに輝かせる
(談義)バレエを愛した美意識高き女性カトリーヌ・ド・メディシス王妃の魅力

 12/18(火) 10:30〜12:30 東京サロン教室(広尾) マダム由美子 広尾サロン
美しい感性【第4回】第4回
(実技)オードリーのように…美しいポーズのとり方、オードリーが纏う香水
(談義)元バレリーナだった永遠の妖精・女優オードリーヘップバーンの魅力

サロンコースの概要

オードリーも「バレエ美人」
2004年4月 Benesse 発行
「ナチュア2004春」特集取材
フランス王妃マリーアントワネット、マダム・ポンパドール夫人、ハプスブルグ皇妃・エリザベート、ハリウッド女優オードリー・ヘプバーン、ヴィヴィアン・リー...

歴史上で名高い美女たちはなぜ、あれほど美しかったのでしょうか?
彼女たちに共通していることは「バレエを教養として身につけていた」ことが史実によりあきらかになっています。ただしプロの踊り手、バレリーナとして活躍したわけではありません。

また彼女たちは生まれつき絶世の美女であったわけではありません。美の総合芸術といわれるバレエを通して美しいと感じる心、美しい姿勢、エレガントな立ち居振る舞い、そして美の「感性」を生涯を通して好んで磨いていました。彼女たちは「美しさを学んで身につけていた」のです。

このレッスンでは、踊りとしてのバレエを本格的に行うのではなく、バレエ特有の動き、そしてバレエ芸術のエッセンスを楽しみながら身につけて頂けるよう、マダム由美子が体系化した全24回のカリキュラムにもとづき進めていきます。

全24回のレッスンは、下記のように4つのテーマに分かれています。
各回、独立した内容になっているため、途中入会の場合も修得度に変わりはありません。

プリマ・エレガンス・コース<美しい“姿勢”>(全6回)

− バレリーナ・シルエットを習得する -

プリマ・エレガンス・コース<美しく“歩く”>(全6回)

− バレリーナ・ウォーキングを習得する -

プリマ・エレガンス・コース<美しい“所作”>(全6回) ・・・

− バレリーナ・マナーを習得する -

プリマ・エレガンス・コース<美しく“生きる”>(全6回)

− バレリーナ・スピリットを習得する -

カリキュラム全24回一覧もごらんください

立ち方、歩き方、手の使い方などの立ち居振る舞いが主となるため ご高齢の方や体力に自信のない方もやさしく身につけることのできる ように分かりやすく指導します。レオータードは必要ありませんし、バーレッスンもありません。普段着でご参加頂けます。

個人差にもよりますが、約1年でエレガントな基本動作が身につき感性が高められるようにご指導しています。

サロンレッスンの流れ
【実技レッスン】
■前半:基本プラクティス
座る・立つ、足の運び、歩く、手の使い方などの立ち居振る舞いの基本を
一人一人丁寧に指導し確実に身につけていただきます。
この基本を毎回繰り返し実践することで身体の使い方が確実に変わっていきます。
他のサロン風景の写真、受講生の声もご覧下さい。

■後半:テーマプラクティス
バレエのステップや動き、所作の中には日常に少し取り入れるだけで
見違えて優雅になるヒントが数多くあります。

一流のバレリーナたちは当たり前のように身につけているのですが、彼女たちもなぜ美しく見えるのかについては気づいていないかもしれません。
これを一つ一つご紹介して身につけて頂く、テーマプラクティスは目からうろこの要素がいっぱいで楽しい時間です。
毎回、バレエの名曲にのってご紹介していきます。

ぜひともご自身の日常シーンに取り入れて下さい。
新鮮なご自身を発見し驚かれることでしょう。

他のサロン風景の写真、受講生の声もご覧下さい。

【ティータイム「美の談義」】
■マダム由美子の美のレクチャー
実技レッスンで身体が美しく整えた後なので
美の理論も感覚的に理解しやすくなります。
バレエは踊りだけでなくその歴史的、文化的背景にとても興味深いテーマが多くあります。

また歴史上の美女たちの美の感性や考え方など、クラシックエレガンスの研究家ならではのマダム由美子の興味深いテーマは絶えることはありません。
マダムお勧めのこだわりのティーを頂きながら参加者した受講者とともに各回の「美のテーマ」の談義を楽しみます。


他のサロン風景の写真、受講生の声もご覧下さい。

■ホームレッスン解説
ホームレッスン ・・・
「レッスンの時にはできたがふだんはできない」というありがちなリバウンドの軽減 になります。

次回のレッスンまでにご家庭で実践していただき、効果をみてさらに、どこを改善したいのかを見つけ、自分の美しさを引き出して頂くための簡単な動機付けを行うレッスンです。それに沿ったアドバイスを毎回致します。


このような方におすすめします
バレリーナような美しい姿勢とエレガントな所作を身につけたい方
ヒールの靴で綺麗に歩きたい方
100才までエレガントでいたい方
ウエディングドレスが似合うシルエットを身につけたい方
今まで気づかなかった自分の優雅さを引き出したい方
パートナシップ(恋人・夫婦)の関係をより豊かなものにしたい方

自分らしい美に気づき、自信を持って毎日を送りたい方

10年、20年後の同窓会でいつまでもイキイキした自分でいたい方
ティーカップを優雅に持ちたい....
もう2、3cm ウエストと下半身を細くしたい方

指導講師
マダム由美子 が直接指導しています。

受講料等
21,000(税込み)
通常
一括払い価格:504,000円(税込み)
分割払い価格:43,000円
(税込み)×12回 のところ

初著書「プリマ・エレガンスの魔法」出版にあたり
現在ご入会の場合、下記の特別料金となっております。

一括払い価格:378,000円(税込み)
分割払い価格:32,500円(税込み)×12回

※上記価格には1年間全24回のコース受講料・テキスト料・を含みます。

サロンコース開催会場

【東京サロン教室・新宿】
【←写真左】ハイアット リージェンシー 東京
(旧:センチュリーハイアット東京 新宿)B1F
(大きな鏡張りの部屋) 03-3348-1234
〒160-0023 東京都新宿区西新宿2-7-2
※新宿駅西口より徒歩9分
※更衣室もご利用頂けます。
【東京サロン教室・白金】

現在、受付を行っていません。
【大阪サロン教室】
【写真右→】ザ・リッツ・カールトン大阪(梅田)3F
06-6343-7000
〒530-0001 大阪市北区梅田2-5-25
※梅田駅西口より徒歩5分
※更衣室もご利用頂けます。

その他
・筆記用具持参
・服装:上半身、特に首筋・胸・肩のラインが分かる程度の動きやすい軽装。
 レオタードは着用しません
 スカート、パンツスタイルどちらでも結構です。少しヒールのある靴でも可。
・長い髪の方は簡単に束ねていただくことをお薦めします。
 新しくお稽古用シューズをご希望の方は当方までお申し出ください。

振替やキャンセルについて

振替について
 全サロン内で振替可能です。
 振替の有効期間は開始日より2年以内となります。
レッスンのキャンセルについて
 規定のレッスンのキャンセルは開催日の2日前までにお願いします。
 体調不良、天候悪化などやむを得ぬ場合には、欠席届をメールでお知らせ下さい。
 無断キャンセルの場合には、振替が無効となる場合があります。
 キャンセル待ちをしている方のためにもできるだけ早めにお知らせ下さい。

お申し込み方法
受講開始日より全24回のレッスンがスタートします。
下記ボタンをクリックの上、サロン名(東京or大阪)、受講開始日、必要事項をご記入の上お申し込み下さい。

サロン教室の入会を検討されたい場合は コース1回受講をご利用下さい。
お席はいずれも5名ほどの若干名枠となります。
コース
1回受講はサロン生と同様にマダム由美子より直接指導を受けることができます。


プリマ・エレガンス・コースのレッスンカリキュラム(全24回)

プリマ・エレガンス・コース(旧 バレリーナ・スタイル)のサロン24回の全カリキュラムをご紹介します。
カリキュラムは変更となる場合があります。ご了承下さい。

全24回のレッスンは、下記のように4つのテーマに分かれています。
各回、独立した内容になっているため、途中入会の場合も修得度に変わりはありません。

当カリキュラムの著作はマダム由美子に属しており
カリキュラムの無断掲載、転用、流用については固くお断りいたします。

プリマ・エレガンス・コース<美しい“姿勢”>(全6回)

− バレリーナ・シルエットを習得する -

第1回
中世の貴族が習慣とした教養のバレエとは?
アンドゥオール(体の開き)を取り入れエレガントに立つレッスン
第2回
ヴェルサイユ宮殿やバレエ学校での「鏡」の活用法
バレエの8つ方向をマスターするレッスン
第3回
バレリーナの美しいシルエットを保つ秘訣
プリエ・ルルベで足のラインを引き締める練習
第4回
背中の開いたドレスが似合うシルエットのポイント
ウエストをあと4センチ細くする方法
第5回
パーティーでワイングラスを持って映える美しいシルエット
タンデュを取り入れ片足軸でも真っ直ぐに立つ練習
第6回
中世の貴族が大切にしていた平和的な美しい「胸元」
アダージョ(優雅な動き)のレッスン
プリマ・エレガンス・コース<美しい”姿勢”>を通して学ぶテーマレクチャー
エレガントな小物の装い方 「ブローチ美人」をマスター
・ブローチネックレス・コサージュほかを素敵に使いこなす

プリマ・エレガンス・コース<美しく“歩く”>(全6回)

− バレリーナ・ウォーキングを習得する -

第1回
三大バレエ「くるみ割り人形」の魅力
優雅なスローステップの踏み方1
くるみ割り人形の音楽に乗って、エレガントにひざを使って滑らかに歩く練習
第2回
くるみ割り人形「金平糖の精」のように優雅に歩くには.....
優雅なスローステップの踏み方2
くるみ割り人形の音楽「金平糖の踊り」に乗って、
タンデュを取り入れてつま先をエレガントに魅せる練習
第3回
三大バレエ「眠れる森の美女」の魅力
優雅なスローステップの踏み方3
眠れる森の美女の音楽に乗って、クッペを取り入れ真っ直ぐキレイに歩く練習
第4回
舞台の中の「オーロラ姫」や「貴婦人」のように優雅に歩く秘訣
優雅なスローステップの踏み方4
眠れる森の美女の音楽「花のワルツ」に乗って、
ハイヒールを美しく履きこなしエレガントに歩く練習
第5回
三大バレエ「白鳥の湖」の魅力
優雅なスローステップの踏み方5
白鳥の湖の音楽に乗って、シェネ(ターン)を取り入れ優雅に歩いて振り向く練習
第6回
白鳥の湖「オデット姫」の美しい背中のラインを保つ秘訣
優雅なスローステップの踏み方6
白鳥の湖の音楽「オデット姫の踊り」に乗って、
背中のラインを意識した後ろ向き歩きの練習
プリマ・エレガンス・コース<美しく”歩く”>を通して学ぶテーマレクチャー
エレガントなハイヒールの履き方 「ハイヒール美人」をマスター
・ハイヒールを履いて、パーティーバッグ、日常カバンほかを素敵に使いこなす

プリマ・エレガンス・コース<美しい“所作”>(全6回) ・・・

− バレリーナ・マナーを習得する -

第1回
三連動の動きで日常の所作がより美しくなるコツ
バレリーナの体の切り替え術1
立つ・歩く・振り返るの三連動をマスターする
第2回
トゥーシューズを最初に履いて観衆を魅了した舞姫の魅力
バレリーナの体の切り替え術2
座る・立つ・歩くの三連動をマスターする
第3回
名刺やペンの扱いが指先使いでより美しくなるコツ
バレリーナの美しい手先術
手を止める・動かす・返すの三連動をマスターする
第4回
白鳥を自宅で飼っていたロシアバレリーナの魅力
上半身の優雅な動き1
白鳥のような細長い首筋の見せ方をマスターする
白鳥のバレエマイムで「美しい首の表現」を練習
第5回
バレリーナの腕の細さの秘訣
上半身の優雅な動き2
白鳥のようなしなやかで優雅の二の腕の見せ方をマスターする
「妖精」のような柔らかで優しい所作・ポールドブラ(腕の動き)の練習
第6回
世界中が数百年もバレエに魅了され続ける本質的な魅力
バレリーナの美しい舞台マイム
眠れる森の美女の「リラの妖精」の動きをマスターする
バレエマイムで凛とした雰囲気・オーラをつくる練習
プリマ・エレガンス・コース<美しい”所作”>を通して学ぶテーマレクチャー
エレガントなスカーフの装い方 「スカーフ美人」をマスター
・スカーフ、傘、名刺、アクセサリー指輪 チョーカーほかを素敵に使いこなす

プリマ・エレガンス・コース<美しく“生きる”>(全6回)

− バレリーナ・スピリットを習得する -

第1回
バレエを愛した美意識高き女性カトリーヌ・ド・メディシス王妃
立ち方・足のボジション・足の運び方
心と身体で音楽を感じながらバランス感覚を引き出す練習
第2回
バレエの基礎を作ったフランス王・ルイ14世の魅力
日常のバレリーナスタイル所作術1
お辞儀の仕方をマスターする
第3回
自分のバレエ舞台を持っていたマリー・アントワネット王妃
日常のバレリーナスタイル所作術2
ティーカップの持ち方、小物の美しい扱い方・扇子の優雅な仰ぎ方をマスターする
第4回
元バレリーナだった永遠の妖精・女優オードリーの魅力
日常のバレリーナスタイル所作術3
魅力的なポーズの撮られ方をマスターする
第5回
ポワントで最初に踊られた
ロマンティックバレエの元祖「ラ・シルフィード」
妖精のような「パ」をマスターする1
「ラ・シルフィード」の音楽に乗って、貴婦人のように振る舞う
第6回
パリを中心としたロマンティックバレエの始まり
森の妖精となった「ジゼル」
美の総合芸術・バレエから学ぶコーディネート術
妖精のような「パ」をマスターする2
「ジゼル」の音楽に乗って、妖精になったつもりで!
エレガントなオーラの作り方
プリマ・エレガンス・コース<美しく”生きる”>を通して学ぶテーマレクチャー
エレガントな話し方・雰囲気の作り方 「オーラ美人」をマスターほか
・オーラを醸し出す香水、ティーカップ、扇子ほかを素敵に使いこなす

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